Kapcsolat

Rólunk

A Drevana nem csak egy edzőterem – mi a mozgás szentélye vagyunk Budapest szívében. Küldetésünk, hogy olyan teret teremtsünk, ahol minden ismétlés, minden nyújtás és minden csepp verejték része lesz az átalakulásnak.
A Drevana egy lelkes edzők, sportolók és wellness szakértőkből álló csapat által alapított, amely professzionális szakértelmet és személyes támogatást ötvöz, hogy fitnesz céljaid elérhetőek és fenntarthatóak legyenek. Akár kezdő vagy, hétvégi sportoló vagy tapasztalt sportoló, személyre szabott programjaink úgy lettek kialakítva, hogy kihívást jelentenek és fejlesszenek téged.
A magas intenzitású HIIT és az erőnléti edzések től a tudatos jógáig és a funkcionális mobilitási edzésekig – minden testtípusnak és életmódnak kínálunk valamit. A Drevana-ban nem csak edzel – fejlődsz. Üdvözöljük a fitnesz közösségünkben. Legyünk együtt erősebbek!

Programjaink

Erőnlét És Kondicionálás

Erőnlét és kondicionálás programunk célja, hogy formálja az Ön testét és javítsa az állóképességét. Akár teljesen kezdő vagy, akár tapasztalt súlyemelő, edzőink gondosan összeállított edzésekkel vezetnek végig, ...amelyek ellenállás-edzést, összetett mozgásokat és fokozatos terhelés növelő technikákat kombinálnak. Meganulon, hogyan emelj súlyokat biztonságosan és hatékonyan, hogyan építs izmos izmokat, hogyan növeld az anyagcserédet, és hogyan fejleszd a funkcionális erőt, amely a tantermen kívül is hasznodra válik. Személyre szabott figyelemmel és rugalmas edzésprogramokkal gondoskodunk arról, hogy minden edzés közelebb vigyen egy erősebb, magabiztosabb önmagadhoz.

Jóga és Mobilitás

Jóga és mobilitás óráinkon újra kapcsolatba kerülhet testével és lelkével. Ezek az órák a hagyományos jógagyakorlatokat funkcionális mobilitási gyakorlatokkal ötvözik, hogy növeljék a rugalmasságot, javítsák az ízületek egészségét és... támogassák a gyorsabb regenerálódást. Óráink ideálisak a stressz oldására, a testtartás javítására és a sérülések megelőzésére, és minden szintű résztvevőnek megfelelnek – a teljesen kezdőktől a tapasztalt gyakorlatig. Nyugodt zenére és empatikus oktatók vezetésével ez a program tökéletes egyensúlyt teremt a kemény edzés és a regeneráló, tudatos mozgás között. Ez nem csak nyújtás – ez egy újrakalibrálás.

HIIT és Kardio Edzések

Készülj fel az izzadásra a HIIT és kardió edzésekkel — ezek a nagy intenzitású edzések arra szolgálnak, hogy rekordidő alatt fel pörgesd a pulzusodat, kalóriákat égess és állóképességet építs. Minden edzés... időzített intervallumok, robbanékony saját testsúlyos mozgások és anyagcsere-fokozó gyakorlatok keverékéből áll, amelyek folyamatosan kihívás elé állítják a testedet és lekötik a figyelmedet. Akár fogyni szeretnél, állóképességet szeretnél növelni, vagy csak egyszerűen élénkebbnek érezni magad, ezek a 30–45 perces edzések hatékonyak, intenzívek és erőt adnak. Az edzés után biztosan átázott pólóval és mosolyogva fogsz távozni.

DanceFit & Funkcionális Mozgás

Engedd el magad és érezd jól magad, miközben formába hozod magad a DanceFit & Funkcionális mozgás óráinkon. Azok számára készült, akik szeretnek mozogni, miközben alaposan megizzadnak. Ezek a vidám ... órák kardió táncot ötvöznek testtömeg-gyakorlatokkal, amelyek javítják a koordinációt, az egyensúlyt és az izom állóképességet. Nem kell ritmusérzéked, csak bátorság, hogy mozog. Az eredmény? Egy energikus, teljes testet megmozgató edzés, amely javítja a hangulatot és erősíti a szív- és érrendszerét. Tökéletes azoknak, akik újra kapcsolatba akarnak kerülni az örömmel, a kreativitással és a bennük rejlő táncos lélekkel.

Boksz és Harci Kondicionálás

Lépjen be a ring be (átvitt értelemben) és fedezze fel erejét a boksz és harci kondicionáló programunkkal. Ezek az órák nem csak az ütésekről szólnak – teljes testet megmozgató edzések, amelyek fejlesztik a sebességet, ...az erőt és a mentális állóképességet. Tanulj meg helyes testtartást, lábmunkát és ütési technikákat boksz ihletésű gyakorlatok, párnázás és core-edzés körök segítségével. Javulni fog a sportfogadás koordinációs, egészséges módon levezetheted a stresszt, és minden egyes jabbal és horoggal önbizalmat nyersz. Nem másokkal kell harcolnod – hanem a legerősebb önmagaddal.

Miért Válassza a Drevana-t?

  • Szakértői edzés: Edzőink nem csak oktatók – motivátorok, oktatók és szövetségesek a fitnesz útján.

  • Támogató közösség: A Drevana-nál nem csak egy tag vagy. Egy olyan közösség része vagy, amely egymást támogatja, ünnepli a sikereket és együtt fejlődik.

  • Rugalmas tagság: Az egyszeri belépőkről és az óracsomag tól a havi bérletek – rugalmasan igazodik az időbeosztáshoz és a költségvetéshez.

  • Kiváló elhelyezkedés: Budapest központjában található edzőtermek könnyen megközelíthető, és modern, teljesen felszerelt tereket kínál minden edzés stílushoz.
Csatlakozz Hozzánk

Ismerje Meg Csapatunkat

MIKE – HIIT szakértő

Katonai háttérrel és arany szívvel Mike tűzfúvó edzéseivel a tagokat a határokig (és azon túl!) hajtja.

LENA – Mobilitás és Mozgás Szakértő

A volt táncosból wellness-guru lett Lena úgy véli, hogy a mozgásnak funkcionálisnak, felszabadítónak és szórakoztatónak kell lennie.

SARA – Vezető Erőnléti Edző

Sara szenvedélyesen elkötelezett a nők erőnléti képességeinek fejlesztése mellett, és minden óráján energiával, empátiával és tökéletes formában adja át tudását.